Attività per i soci
Circuit fitness è il corso che oltre ad aumentare la forza ed il tono muscolare, migliora la capacità cardiovascolare, sviluppa l'equilibrio e aiuta a mantenere un buon allungamento muscolare.
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GINNASTICA DI MANTENIMENTO (attività fisica adattata - attività per mamme e bambini): Ginnastica correttiva - Corretta postura per i ragazzi
Per bambini e ragazzi in fase ci accrescimento che presentano:
- scoliosi con e senza busto;
- in preparazione all'uso del busto;
- atteggiamento scoliotico;
- dorso curvo;
- iperlordosi;
- atteggiamenti viziati soprattutto da zaini pesanti e
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SALUTE E FITNESS: Nordic Walking - Camminare in modo corretto e sano
Camminare in modo corretto e sano.
Il Nordic Walking, tramite l’utilizzo di bastoncini appositamente studiati, è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta per raggiungere una forma fisica e un benessere psichico in modo dol ...
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MENTE E CORPO: Training autogeno (tecniche di rilassamento)
Imparare a rilassarsi per ritrovare facilmente a:
gestire l’ansia;
lasciare andare lo stress;
trovare la calma;
raggiungere uno stato ottimale di benessere.
IL CORSO È CONSIGLIATO IN PARTICOLARE
- Per combattere lo stress quotidiano e l’ecce ...
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