Imparare a rilassarsi per ritrovare facilmente a:
gestire l’ansia;
lasciare andare lo stress;
trovare la calma;
raggiungere uno stato ottimale di benessere.
IL CORSO È CONSIGLIATO IN PARTICOLARE
- Per combattere lo stress quotidiano e l’eccessiva
stanchezza;
- Migliorare le prestazioni fisiche, sportive e lavorative
- Migliorare la concentrazione, la memoria e
l’autocontrollo;
- Alleviare il dolore (cefalee, emicrania, dolori
addominali, ecc...);
- Preparazione al parto.
È INOLTRE INDICATO PER I CASI DI
- Disturbi d’ansia;
- Disturbi del sonno;
- Disturbi psicosomatici (gastrointestinali, e
cardiocircolatori, dermatologici, respiratori, dolori
muscolo tensivi, bruxismo, asma, ecc..
- Abitudini negative (fumo, alcool, fame nervosa, ecc...)
Durata del corso 8 lezioni con cadenza settimanale.
