I nostri corsi

Nei nostri locali ogni corso è tenuto da uno staff di professionisti che hanno un unico scopo: la vostra salute, prima di tutto.

Il Benessere intimo femminile

: Il Benessere intimo femminileRiscopri la tua femminilità e raggiungi il benessere psico-fisico con la
GINNASTICA INTIMA - GINNASTICA SUL PAVIMENTO PELVICO
puoi davvero:
- Migliorare la tua vita intima
- Mantenere la tonicità del perin ... Continua →

Yoga in Gravidanza

Yoga in GravidanzaI benefici dello yoga in gravidanza sono molteplici. le future mamme con la pratica, riescono ad affrontare i numerosi cambiamenti fisici emotivi e psicologici che accompagnano l'esperienza del divenire madre c ... Continua →

Incontriamoci

Incontriamoci Incontri mensili di sostegno per le MAMME con lo scopo di ascoltare, condividere, dare consigli informativi e promuovere attività utili per affrontare al meglio la maternità. ... Continua →

: PILATES (GINNASTICA DI MANTENIMENTO AVANZATA)

E’ un sistema di allenamento che, attraverso l’utilizzo di movimenti lenti a corpo libero o con piccoli attrezzi e una corretta respirazione, tonifica il corpo, ... Continua →

Ginnastica per bambini

 Ginnastica per bambiniGiocare per crescere.
Il gioco e’ lo strumento di comunicazione ed espressione del bambino.
Giocando, saltando, travestendosi il bambino sperimenterà le sue abilità motorie e la sua creatività. Potrà esprimer ... Continua →

Benessere e movimento in gravidanza

: Benessere e movimento in gravidanzaIncontri per le mamme in attesa dalla 12^ settimana di gravidanza.
Il corso prevede un ciclo di 9/10 incontri con i seguenti temi:
-Informazioni sulla gravidanza - esercizi di respirazione e
percezione c ... Continua →

Conosciamo lo Shiatsu

: Conosciamo lo ShiatsuLo Shiatsu si basa sul principio che, toccando con l’intensità e la qualità giuste determinate parti del corpo, questo ne riceve uno spunto energetico che aiuta a migliorare lo stato di benessere e ristabilire ... Continua →

Tornare in forma in sicurezza

: Tornare in forma in sicurezzaCircuit fitness è il corso che oltre ad aumentare la forza ed il tono muscolare, migliora la capacità cardiovascolare, sviluppa l'equilibrio e aiuta a mantenere un buon allungamento muscolare.
E' praticato in ... Continua →

Massaggio e coccole

: Massaggio e coccolePossiamo comunicare con i nostri bambini in tanti modi, in questo percorso mamme e bambini avranno la possibilità di sperimentarne molti.

Lo sguardo: contatto visivo
Il massaggio: utilizzo del tatto
La pel ... Continua →

Camminare in modo corretto e sano

Camminare in modo corretto e sanoIl Nordic Walking, tramite l’utilizzo di bastoncini appositamente studiati, è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta per raggiungere una forma fisica e un benessere psichico in modo ... Continua →

TAIJI - la via dell'acqua che scorre

: TAIJI - la via dellIl Taiji, attraverso movimenti fluidi e continui favorisce la consapevolezza e la concentrazione, promuove lo scioglimento delle tensioni muscolari e il recupero della lubrificazione delle articolazioni, armoni ... Continua →

Corso collettivo di yoga

: Corso collettivo di yogaLo yoga è principalmente un’arte di vivere e, grazie ad un insieme coerente di tecniche fisiche e respiratorie, permette anche di guarire da numerose affezioni sia fisiche che psicologiche.
In questo senso lo ... Continua →

Una corretta postura per i ragazzi

: Una corretta postura per i ragazziPer bambini e ragazzi in fase ci accrescimento che presentano:
- scoliosi con e senza busto;
- in preparazione all'uso del busto;
- atteggiamento scoliotico;
- dorso curvo;
- iperlordosi;
- atteggiamenti ... Continua →

Manteniamo la salute

: Manteniamo la saluteil corso è consigliato per adulti che soffrono di

- MAL DI SCHIENA
- PROTUSIONI DISCALI
- ERNIE DISCALI
- SPONDILOLISTESI
- RIGIDITÀ AL COLLO
- DOLENZIA ALLE SPALLE
- SCOLIOSI DELL’ADULTO
- OSTEOPOROS ... Continua →

Incontri informativi di educazione alimentare

Incontri informativi di educazione alimentareIN ASSOCIAZIONE VENGONO SVOLTI INCONTRI INFORMATIVI RIVOLTI AI SOCI RELATIVI A:
- I benefici della ginnastica di prevenzione e
corretta alimentazione
- Menopausa e benessere: strategie alimentari corret ... Continua →

Ginnastica mamma-bimbo 0-5 mesi

Ginnastica mamma-bimbo 0-5 mesiE' un modo di danzare che permette alle neo mamme di entrare in sintonia con il proprio bambino:
un momento speciale, dove si impara ad ottenere l'equilibrio fisico ed emotivo tra noi e il nostro piccolo.

... Continua →

Imparare a rilassarsi per ritrovare l’energia naturale

: Imparare a rilassarsi per ritrovare l’energia naturaleImparare facilmente a:
gestire l’ansia;
lasciare andare lo stress;
trovare la calma;
raggiungere uno stato ottimale di benessere.

IL CORSO È CONSIGLIATO IN PARTICOLARE
- Per combattere lo stress quotid ... Continua →

Gioco, movimento e creatività

Gioco, movimento e creativitàLaboratorio delle emozioni per genitori/nonni/baby sitter e bambini da 3-6 anni.
90 minuti dove condividere giochi, attività e lasciare esprimere le proprie emozioni con l’obiettivo di far risaltare la creativ ... Continua →

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