Ho frequentato con piacere queste "prime" dieci lezioni di pilates...inizialmente pensavo fosse l'ennesima iscrizione buttata al vento invece ho partecipato con molto piacere a tutte le lezioni; sono rimasta sorpresa per la mia costanza. Se è cosi è perché l'insegnante mi piace, mi piacciono gli esercizi che mi fa fare e la consapevolezza del mio corpo che mi porta ad avere. Grazie!

Corso simpatico e piacevolmente stimolante per aumentare le mie attività fisico-motorie. Insegnante molto disponibile nel seguire le persone e ad adattare gli esercizi alle problematiche di ciascuno.

Molto interessanti le attività e gli incontri proposti. A livello personale mi ha aiutato molto. sia fisicamente che mentalmente. Mi dà molta carica e sono più positiva.

Rilassante e tonificante: il corso di pilates è quello che cercavo dopo tanto tempo di inattività. Laura sempre professionale, sorridente e disponibile non dà mai monotonia nelle lezioni. Ambiente confortevole.

Esperienza bella ed utilissima quella del training avanzato. Lorenza è molto preparata ed attenta alle esigenze di tutti. Consiglio a tutti di farlo, superando le diffidenze iniziali, perché se ne rimane più che soddisfatti.

Corso di Training superiore: questa esperienza è stata molto positiva, riesco a modificare i miei pensieri da negativi a positivi e soprattutto sogno.

Il corso di Circuit Fitness è molto completo ed intenso ma allo stesso tempo anche rilassante.

Con l'introduzione degli esercizi guidati e spontanei, il training autogeno avanzato, mi ha permesso di raggiungere un buon stato di calma e rilassatezza fisica e mentale; la concentrazione richiesta per svolgere autonomamente alcuni esercizi mi ha aiutata a controllare situazioni ansiogene. Tutti gli incontri si sono conclusi procurandomi una bella sensazione di tranquillità.

Il corso di Circuit Fitness è molto bello, dinamico e con esercizi sempre diversi che permettono di mettere in funzione molti muscoli del corpo.

Mi sto trovando bene al corso di pilates ed è per questo che ho deciso di rinnovare l'iscrizione trimestrale. Grazie Laura.

Dopo aver partecipato al corso di training autogeno di base con risultati che ritengo sorprendenti, decisi di avvalermi della professionalità di Lorenza anche come psicoterapeuta; essere riuscito a mettere un po' d'ordine nel mio ingarbugliato pregresso è merito e conferma delle sue capacità. Una volta capite le potenzialità del training decisi di partecipare anche al corso avanzato. In questo caso il training non è più autogeno ma guidato, attraverso un percorso che alla fine si trasforma in una stimolante terapia di gruppo! Esperienza bellissima che spero non rimanga isolata. Un grazie a Lorenza e a tutte le partecipanti del corso.

Corsi tenuti da professionisti ed accompagnati da garbo, gentilezza e bravura.

E' stata un'esperienza molto positiva. Dopo tanti anni di inattività, finalmente ho riacquisito un po' alla volta consapevolezza del mio corpo, elasticità e benessere. Un sincero grazie all'impegno e alla serietà di Laura e Andrea.

Dopo aver frequentato il corso di training autogeno ho imparato a controllare meglio le mie emozioni e gli effetti che esse provocano soprattutto a livello fisico. Con il corso avanzato ho cominciato ad intravedere come queste emozioni affiorino dalla mia mente e a cosa sono associate, stimolando ulteriori riflessioni. Altra cosa positiva sono le interazioni che si creano all'interno del gruppo. Il training avanzato apre indubbiamente a nuove prospettive che mi piacerebbe approfondire ulteriormente. Un grazie a Lorenza per questa opportunità.

Il corso di pilates è molto utile per la consapevolezza corporea e per il controllo della respirazione. Sono soddisfatta per il benessere fisico che mi porta.

E' stato importante conoscere gli esercizi per il pavimento pelvico e utili le fotocopie forniteci per riprodurli a casa. Penso che sia importante la pratica. La mia vescica iperattiva è rimasta uguale però insisterò.

E' stata la mia prima esperienza di ginnastica per il pavimento pelvico. E' stata interessante e istruttiva (anche per quanto riguarda la parte anatomica che spesso non conosciamo molto bene). Le lezioni sono state approfondite su più problematiche coinvolgendo anche l'aspetto posturale e respiratorio. Dopo queste 12 lezioni sento un miglioramento sia a livello perineale che posturale.

E' stata una bella esperienza. Ho imparato molto non solo a livello di ginnastica perineale. Da ripetere.

Ho frequentato con curiosità e soddisfazione il corso di ginnastica perineale. L'esposizione dell'insegnante è stata chiara e gli esercizi proposti validi.

Sto frequentando il corso di training autogeno condotto dalla bravissima Lorenza. Per me è la prima esperienza e mi complimento per la gestione del corso: Lorenza, davvero ingamba, lo sta facendo vivere fino in fondo. Sta portando i risultati sperati e sono davvero soddisfatta. Una nota super positiva anche alla struttura ed alla cura di ogni minimo particolare che rendono ancora migliore questa esperienza! Complimenti!!

Il corso di training autogeno è molto interessante e utile per affrontare varie problematiche fisiche.

Sono stata piacevolmente sorpresa di trovare all'interno dell'associazione I cinque sensi tanta professionalità giovane che sa trasmettere il proprio entusiasmo già nei colloqui preliminari, necessari per conoscere le nostre problematiche. La ginnastica sul pavimento pelvico, questo grande sconosciuto, con esercizi mirati e semplici suggerimenti, ci ha fatto prendere coscienza del nostro corpo e come migliorare la sua funzionalità. Nel corso di training autogeno Lorenza ha saputo stimolare in ciascuno di noi la capacità di autocontrollo nel superare i disagi quotidiani.

Il colloquio preliminare fatto per partecipare al corso di training autogeno lo ritenevo poco più di una pura formalità. mi sono ricreduto perché ho avuto modo di conoscere Lorenza dal punto di vista professionale e umano e, ovviamente, lei ha potuto farsi un'idea delle mie problematiche. Il corso l'ho vissuto in modo molto intenso e quasi da subito ho iniziato ad usare le tecniche di rilassamento nella vita quotidiana e durante la pratica delle mie attività sportive con risultati sorprendenti. Il merito va senza dubbio a Lorenza e alla sua straordinaria capacità di porsi in sintonia con le persone. Grazie!

Ritengo che il corso sia stato utile per me, anche se non sono riuscita ad esercitarmi con costanza a casa, ma sono riuscita in alcuni momenti ad applicare le tecniche imparate. Mi è utile nel momento del riaddormentamento mattutino (dopo l'allattamento notturno della mia bimba)e in caso di momenti di nervosismo, per rilassarmi.

E' stata un'esperienza molto piacevole ed interessante: grazie al training ho imparato a rilassarmi e calmarmi nei momenti di agitazione o stress. Personalmente lo ho trovato un ottimo modo per addormentarsi, dimenticare le preoccupazioni della vita quotidiana e per prevenire gli attacchi d'ansia. Molto istruttivo e appagante.

Mi sono trovata bene fin dall'inizio. La ginnastica "gentile" si addice alla mia età e alle mie esigenze di movimento. La compagnia è buona e l'insegnante preparata, cordiale e simpatica. Insomma tutto ok.

Ammiro la serietà e la collaborazione in questa attività, ben sperando di trarne beneficio. Non manca nulla.

Ho scoperto quest'anno quest'Associazione iscrivendomi ad un corso di ginnastica di mantenimento. Già dal colloquio preliminare ho avuto una favorevole impressione e frequentando il corso mi sono trovata in un ambiente accogliente e familiare con personale che non solo ti mette a tuo agio ma dismostra professionalità nel modo di presentare e illustrare ogni singolo segmento dell'attività svolta. Sono dispiaciuta di non averla scoperta prima questa Associazione.

Non posso che essere soddisfatta. Bell'ambiente molto accogliente e famigliare. Con la Dott.ssa Francesca mi sono trovata molto bene e con i suoi corsi ho risolto in gran parte il mio problema, tanto che continuerò. Anche con la Dott.ssa Lorenza e il corso di training mi sono trovata molto bene anche se per me è stata una novità, ma molto positiva. Quindi la mia testimonianza è più che positiva.

Rilassarsi: parola per mè sconosciuta perchè non ci riesco mai perchè nella mia testa corrono mille pensieri. Partecipando al corso di training con Lorenza ci sono riuscita abbastanza, riesco a mettermi calma e non pensare a nulla. Non tutto mi riesce bene ma un grande passo l'ho fatto e quello che ho imparato riesco a metterlo in pratica anche in certe situazioni della vita quotidiana.

Grazie a Francesca posso dire di aver raggiunto un discreto benessere fisico e soprattutto ho imparato ad ascoltare il mio corpo. Con Lorenza ho partecipato al corso di training e ora scarico stress e tensioni nella quotidianità. Grazie Associazione I Cinque Sensi asd.

E' un po di tempo che frequento l'associazione e sono veramente contenta, soprattutto perché vedo che Francesca fa il suo lavoro con passione ed è molto attenta e scrupolosa nei confronti delle problematiche di ogni singola persona.

Benessere a 360 gradi!! il corso "gestione delle emozioni" è proprio una sfida entusiasmante, un percorso che consente di comprendere il potere della mente nel cambiare la vita in meglio o in peggio. Sintonizzando corpo e mente si è in grado di raggiungere obiettivi all'apparenza impensabili. Il corso aiuta a sviluppare la capacità di ascoltarsi con nuove orecchie, nuovo cuore, nuova sensibilità anche nei confronti delle persone che incontriamo perché in fondo.. siamo tutti sulla stessa barca. Impariamo ad ascoltare il bambino che è in noi e che continuamente cerca di parlarci. Cambiare l'emozione da angoscia a fiducia, da paura a speranza è senza dubbio un percorso complesso e fantastico allo stesso tempo. Grazie Clara!

Sono cinque anni che frequento l'associazione I cinque sensi. Ho trovato beneficio per la schiena, le articolazioni e la postura. L'ambiente è accogliente e rilassante.

Mi sono recato al centro attività motorie "I cinque sensi" a seguito di una dolorosa lombosciatalgia: dopo aver parlato con Francesca, abbiamo pianificato un percorso individualizzato con esercizi specifici in base anche a quanto consigliato dallo specialista. Gli esercizi che mi sono stati proposti necessitano di attrezzature semplici e una volta metabolizzati possono essere fatti anche a casa. Dopo circa due mesi tra sedute ed esercizi l'ernia non mi ha più creato alcun tipo di problema e riesco a gestire eventuali dolori che si presentano di tanto in tanto solo con gli esercizi imparati. All'occorrenza chiamo Francesca per sciogliere qualche contrattura ma niente di più. Per mia personale curiosità ho deciso di frequentare il corso di Training Autogeno che, nel mio caso, ha chiuso il cerchio.

Mi trovo molto bene: avevo dolori cervicali e da quando frequento il corso di pilates mi sento molto meglio.

A seguito di una forte lombosciatalgia frequento ormai da tre anni il corso di ginnastica preventiva e di mantenimento presso questa associazione. Io mi trovo molto bene: è una ginnastica dolce e per tutta l'ora di lavoro siamo seguiti dalla Dott.ssa Francesca Cometti che ci da i tempi, ci segue nella respirazione e corregge gli eventuali errori durante lo svolgimento degli esercizi. Tutto ciò termina con una buona tisana in un clima piacevolmente familiare. Ho frequentato inoltre il corso "gestione delle emozioni" condotto dalla psicologa Clara Carletti. Il corso è stato positivo e piacevole, anche per il rapporto instaurato tra allievi ed insegnante. L'associazione propone numerose attività: tutte per il benessere del nostro corpo e della nostra mente.

La scorsa stagione ho frequentato sia il corso base che quello avanzato dedicato alla ginnastica del pavimento pelvico ottenendo dei miglioramenti. Inoltre ho frequentato un divertente corso di Nordic Walking. In generale tutti i corsi proposti dall'associazione sono molto interessanti.

Da anni frequento i corsi di ginnastica preventiva e di mantenimento tenuti dalla Dott.ssa Francesca Cometti. Le due lezioni settimanali dedicate all'attività fisica, grazie alla passione e professionalità dell'insegnante, sono diventati appuntamenti irrinunciabili per il mio benessere; fatico un po' ma dolori e rigidità muscolare sono decisamente diminuiti.

Dopo molte esperienze, non sempre positive, avute in vari centri di fisioterapia e di attività motoria, ho finalmente trovato l'associazione I cinque Sensi ed in particolare la Dott.ssa Francesca Cometti che mi soddisfa per professionalità, competenza e gentilezza. Voglio esprimere anche un elogio per la cordialità e l'interesse dimostrato verso i miei confronti e le mie esigenze durante tutto il periodo di attività. L'ambiente è estremamente pulito e curato e l'accoglienza veramente lodevole.

Francesca, persona solare e simpatica, ci accoglie e ci segue durante i vari tipi di esercizi con molta professionalità. Alla fine del corso terminiamo con un breve rilassamento e socializziamo bevendo una tisana da lei offerta, per finire salutandoci tutti con un bel sorriso..

Frequento il corso di pilates: mi trovo bene, l'insegnante è brava e gentile. Sono soddisfatta del corso.

Dal mio punto di vista l'associazione è molto ben organizzata e la Dott.ssa Cometti ben preparata. Con piacere frequento i suoi corsi da alcuni anni dai quali ho trovato beneficio fisico e psicologico. Il mio giudizio è positivo.

Frequentando i corsi dell'associazione "I Cinque Sensi" ho trovato beneficio per i miei problemi alla colonna e ,con l'aiuto e la professionalità della dott.ssa Francesca Cometti, al mio benessere fisico generale.

Massima professionalità e competenza. Ottime le dinamiche di gruppo create. Massima disponibilità da parte dell'insegnante e importante la possibilità dataci di partecipare ad eventi inerenti a tematiche quali lombalgia, riflessologia e shiatsu... e soprattutto utile dal punto di vista fisico!! Torno qui per il secondo anno molto volentieri.

L'ambiente è piacevole e accogliente, le luci soffuse e la musica rilassante. Le responsabili del corso sono molto attente alle esigenze dei soci. Qualche volta scappa la battuta spiritosa che alleggerisce la fatica. Molto gradita la tisana calda offerta alla fine del corso.

L'ambiente de "I Cinque Sensi" è accogliente, sereno e caldo già solo quando si entra la prima volta. Francesca e Laura, ma anche Clara, sono donne che trasmettono energia, forza ma anche tantissima dolcezza. Si lavora tanto e bene anche quando si arriva da una dura giornata (lavoro, incombenze familiari ecc.) e si esce alleggerite e di buon umore oltre che più forti. E' gradita anche la tisana a fine lezione che unisce ancor più il gruppo.

Sto frequentando il corso di pilates un giorno alla settimana. L'istruttrice è preparata e disponibile; il corso soddisfa le mie aspettative.

Frequento da più di un anno l'associazione per il corso di ginnastica preventiva e di mantenimento. Prima soffrivo spesso di dolori alla schiena e al collo. Da quando frequento il corso non ho più avuto episodi di dolori forti. Lo consiglio a chi soffre di mal di schiena. Inoltre l'ambiente che si respira qui è molto cordiale e le tisane molto buone.

Frequento dallo scorso anno il corso di ginnastica preventiva e mantenimento e quest'anno frequento anche il corso di pilates. La mia esperienza è molto positiva, le insegnanti Francesca e Laura, sono molto preparate e competenti. Con il corso di ginnastica preventiva e di mantenimento ho riscontrato un miglioramento dei miei dolori lombari.

Il personale è cortese, professionale e preparato. Ho trovato molto giovamento dalla ginnastica preventiva e di mantenimento: esercizi efficaci e misurati che stanno risolvendo la mia problematica.

Frequento la palestra perché è un ambiente molto accogliente e coinvolgente. Ritengo che il sistema di insegnamento sia molto valido perché gli esercizi non sono ripetitivi e noiosi.

Mi piace questo ambiente "caldo", coccolati da Francesca che sà dare consigli su cosa è più indicato ad ognuno, anche con perscorsi individuali. Inoltre l'associazione i Cinque Sensi ASD organizza vari ed interessanti incontri.

Questo è il mio terzo anno di corso di mantenimento e devo dire che ho trovato molto giovamento. Quest'anno sopratutto riesco, pur lavorando, durante quell'ora, a rilassare mente e corpo. Non parlaimo poi dei massaggi di Francesca, un vero toccasana, anche le collaboratrici sono molto brave ed esperte.