Ginnastica Consapevole
La ginnastica consapevole è un metodo posturale a bassa intensità, si tratta di movimenti lenti e a volte dinamici a seconda dell'esigenza del gruppo.
Questi esercizi sono mirati ad imparare a gestire i dolori muscolo-artiedare imparando la corretta postura.
Oltre a ciò si impara a respirare per gestire al meglio i periodi di stress che una persona può avere.
Movimento e respirazione abbinati insieme creano un connubio naturale per il benessere psico-fisico nonchè emozionale.
Quando è utile?
Artrite reumatoide Fibromialgia Rigidità muscolare Prevenzione e benessere
CLICCA QUI per scoprire i giorni e gli orari in cui viene svolto il corso.
Professionista: Elisabetta Poli
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Questi esercizi sono mirati ad imparare a gestire i dolori muscolo-artiedare imparando la corretta postura.
Oltre a ciò si impara a respirare per gestire al meglio i periodi di stress che una persona può avere.
Movimento e respirazione abbinati insieme creano un connubio naturale per il benessere psico-fisico nonchè emozionale.
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Professionista: Elisabetta Poli
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Ginnastica Posturale (Back School)
