MINDFULNESS E MUSICOTERAPIA
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È un corso della durata di 8 incontri dedicato alla consapevolezza del proprio corpo e alla libera espressione del sé attraverso la meditazione, la musica, i suoni, i movimenti dolci e la respirazione.
È dedicato a coloro che vorrebbero fermarsi un istante per dedicare del tempo a se stessi.
Impareremo a calmare la mente, ad ascoltare le proprie emozioni, a gestire lo stress ed i pensieri negativi.
Ti stai chiedendo se questo corso fa per te? Rispondi alle seguenti domande:
Sarà un viaggio di consapevolezza e di esplorazione del proprio mondo interiore!
Contattaci per prenotare il tuo posto con Marta che saprà come accoglierti ed aiutarti!
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