Training Autogeno in gravidanza
La gravidanza è un evento unico e misterioso che coinvolge non solo il corpo, ma anche la psiche della donna... Il Training Autogeno è il metodo di preparazione al parto che usa la respirazione per raggiungere il rilassamento della muscolatura, del corpo in generale e soprattutto della zona perineale.
L’obiettivo è quello di imparare a gestire la respirazione per ossigenare l’organismo tra una contrazione e l’altra in modo che i muscoli non oppongano resistenza alla discesa del piccolo ma l’assecondino.
Attraverso il training la futura mamma entra in armonia con il proprio corpo, in ascolto con esso, trova il proprio benessere psicofisico attraverso il rilassamento profondo ed instaura un dialogo con il nascituro fondamentale per il legame d’attaccamento prenatale.
La nostra Psicologa Lucrezia Truccolo sarà felice di supportarti e insegnarti a gestire la respirazione durante il travaglio e ad arrivare a quel giorno rilassata e in armonia!
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