PILATES

Ritrova forza, equilibrio e consapevolezza del tuo corpo.
 
Il corso di Pilates Matwork, con l'utilizzo di piccoli attrezzi, ti aiuta a migliorare postura, mobilità, forza e flessibilità attraverso movimenti controllati e una respirazione consapevole. Le lezioni sono organizzate in tre livelli di intensità (base, intermedio e avanzato), così da permettere a ciascun partecipante di inserirsi nel gruppo più adatto alle proprie capacità e progredire con gradualità e sicurezza. Un percorso pensato per rafforzare il corpo in modo armonioso e migliorare il benessere nella vita di tutti i giorni.